Daniel Chudzik - chudy czy dzik ? - Tak wyglądała moja piątkowa impreza Dziś sobota, ostatni trening w tygodniu i od poniedziałku zaczynam DELOAD. Co to takiego ten DELOAD ? Jest
Fredrik Gyllensten - TRENINGSTIPS: PLANLEGG UKER MED LETTERE TRENING (DELOAD)! For en tøff utøver med stor arbeidsvilje kan det være fristende å trene hardt hver eneste uke, fordi man ønsker å utvikle
![Stream Ep. 171: Deload og lengre pauser fra trening - trengs det, og isåfall, hvorfor? by Treningspodden | Listen online for free on SoundCloud Stream Ep. 171: Deload og lengre pauser fra trening - trengs det, og isåfall, hvorfor? by Treningspodden | Listen online for free on SoundCloud](https://i1.sndcdn.com/artworks-000635017645-lv06t2-t500x500.jpg)